Psoas - spier van de ziel, fight&flight spier

Omwille van onze zittende levensstijl alsook door stress en trauma komt deze diepliggende spier in contractie en kan moeilijk loslaten. Wat (lage)rugklachten en andere fysieke ongemakken met zich meebrengt, alsook een signaal aan ons zenuwstelsel geeft dat we niet veilig zijn. En dus lopen we dagenlang met een over-geactiveerd zenuwstelsel rond, wat ons serieus uitput.

In de komende reeks gaan we Pralaya-gewijs aan de slag: dankzij het inzetten van spierantagonisme in specifieke houdingen kan psoas op een veilige manier verlengen en loslaten. Een zaligheid voor je rug, interne organen en zenuwstelsel!

Voor beginnende en ervaren yogi's.

- Prijs voor de lessenreeks
- Neem jouw blokken en yogamat mee
@Sportcomplex Xaverianen (Xaverianenstraat 3 , 8200 Brugge, 8200 Brugge; danszaal 1ste verdieping)