Pralaya Yoga | TRE®

Stress, spanning, ingrijpende gebeurtenissen zijn eenmaal onderdeel van onze ervaring en het is volkomen normaal om zich daardoor van slag te voelen. Ze laten ook diepe sporen in ons lichaam na, vaak resulterend in zowel fysieke als mentale spanning. Toch maken ze ons sterker en veerkrachtiger als we ze kunnen integreren. Als soort zijn we ook neurologisch, biologisch en fysiologisch uitgerust om stressvolle en traumatische gebeurtenissen te ervaren, te doorstaan, te overleven en erdoor te evolueren. En ons lichaam toont ons de weg.

Je kunt echt ontspannen, comfortabel in je lichaam zijn en diepgaande ontspanning ervaren, hier en nu, te midden van je dagelijkse leven. Dit gevoel is niet buiten bereik, is niet afhankelijk van externe factoren of perfecte timing, maar vindt zijn oorsprong diep vanbinnen, verankerd in je eigen lichaam. Hoe zalig kan het zijn om de bevrijdende sensatie van ruimte, kracht, en innerlijke rust in je lichaam te voelen, terwijl je geest helder en standvastig blijft! 

In beoefening van Pralaya Yoga en TRE® (Tension Releasing Exercises) maken we gebruik van de transformerende kracht van je lichaam. Spanning loslaten, fysieke blokkades en oude patronen doorbreken zonder oordeel over wat zich ook aandient. Vertrouwend op het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam.

Klaar voor meer kracht, flexibiliteit en innerlijke rust? Klaar voor échte verandering? Ontdek krachtige tools om jezelf te helpen bij ongemak, spanning of stijfheid, en om emoties beter te kunnen regulieren! Kies Pralaya Yoga, TRE® of beide en begin met de reis naar diepgaande transformatie. Want de plaats is hier, de tijd is nu...

YogiBox39

Daria

Bouw kracht en lenigheid op
Voorkom blessures en verbeter jouw sportprestaties in jouw favoriete sport
Verdiep jouw yoga practice en kennis over eigen lichaam
Leer jezelf ontspannen en energieniveau op pijl houden
Leer technieken aan die je zelfstandig kunt toepassen bij ongemak en stijfheid
Geniet van motivatie, inspiratie en geborgenheid van de kleine groep (max 10 deelnemers)

Pralaya Yoga Class_Group

TRE oefensessie

Wat kan je verwachten?
- korte introductie van TRE® en achtergrond van stress respons en overlevingsmechanismen
- 7 oefeningen
- basis van zelfregulatie
- begeleiding tijdens en na de sessie
- boekje met de oefeningen om thuis verder aan de slag te gaan
- sessie duurt ca 90 min

Doe gemakkelijke (sport)kleren aan, neem water mee en probeer niet te veel op dezelfde dag te plannen.

Inschrijving is mogelijk tot 2 dagen vóór de sessie.

TRE sessie_Prive

Ben je op zoek naar een yoga practice die toegankelijk en veilig is? Waar het niet om de houding gaat maar om de weg daarnaartoe, waarbij je lichaam op een anatomisch verantwoorde manier voorbereid en begeleid wordt?
Pralaya Yoga - dynamische, anatomisch verantwoorde en toegankelijke yogavorm (ontworpen door Robert Boustany, vertaald door Justine Bens) - richt zich op het aanspreken van zwakke, vergeten spiergroepen en het losmaken van bindweefsel, waardoor rug- en gewrichtsklachten en andere fysieke ongemakken verminderen. Dankzij specifieke houdingen, manuele technieken en het inzetten van spierantagonisme wordt je lichaam zacht en doordacht versterkt en wordt het soepeler.
Bij regelmatige beoefening helpt Pralaya Yoga fysieke ongemakken en (sport) blessures te voorkomen en genezen, geeft je energie, vermindert pijn, en opent de deur naar een sterkere, flexibele en veerkrachtige versie van jezelf.

Yoga lessenreeks_5

Wat kan je verwachten tijdens 3 sessies?
- Je exploreert 7 toegankelijke oefeningen
- Je leert basis van zelfregulatie
- Je krijgt begeleiding tijdens en na de sessies
- Je krijgt boekje met de oefeningen om thuis verder aan de slag te gaan

Adres:


Praktisch:
- Doe gemakkelijke (sport)kleren aan
- Neem een matje, kussen, dekentje en water mee 
- Probeer niet te veel op dezelfde dag te plannen
- Elke sessie duurt ongeveer 1u30
- Kostprijs: 120 eur voor 3 sessies

Inschrijving is mogelijk tem ...
Daarna krijg je mail met praktische info en uitnodiging tot betaling.

Graag tot binnenkort!

Meer info over TRE: www.yogibox39.com/nl/tre/

TRE-reeks_Small Group

WS_TRE

Programma op maat
Offline of online
Je kan verder thuis oefenen met ondersteuning van korte video's (tijdelijk gratis)
Heb je in dezelfde periode aangekochte lessenreeks lopende? Dan krijg je 5 eur korting op jouw privé les
Instructie op maat in het Engels / Nederlands / Russisch
Les duurt 60 min

Pralaya Yoga Class_Prive

WS_Pralaya Yoga

Sorry, but we couldn’t find any results for <b>“{searchTerm}”</b>
Check your spelling and try again.

No results found

About us

We’ve sent a booking summary to your email
<u>{email}</u>.
If you don’t receive the email, please check your junk folder.

Great, you’re booked!

To see other offers, visit the Booking Website.

Log in to continue

Personalize your gift card

Locations

Details

Venue

Sorry, but there are no events this week. The next event is on {date}.

No events

Events

You need to be logged in to continue booking.

Passes

{count, plural, one {# service} other {# services}}

Privacy policy

Reviews

Description

Filter by category

Services

Here is the link to my Booking Website: {href}

Share via

Staff members

About me

Terms & conditions

{count, plural, one {# credit} other {# credits}}

{count, plural, one {# entry} other {# entries}}

Book {eventName} at {businessName} on {date} with {staff}.

Book {eventName} at {businessName} on {date}.

{eventName} on {date} | {businessName}

Explore events scheduled at {businessName}, {address}.

Explore events scheduled at {businessName}.

Event calendar | {businessName}

Book online with {businessName} at {address} with {averageReviewValue} stars.

Book online with {businessName} in {town}.

Browse {businessName}'s locations and book with them online.

Online booking | {businessName}

Book with {businessName} with {noOfReviews} reviews with an average value of {averageValue}.

Book {serviceName} at {businessName} at {address}.

View the services provided by {businessName}, {address}. 

View the services provided by {businessName}.

View {businessName}'s staff and book your next appointment.

Read {businessName}'s Terms and conditions.