In een kleine groep vrouwen (max. 6 deelnemers) verkennen we hoe we onze lust voor het leven kunnen cultiveren.
Focusing is de rode draad van deze ontdekkingstocht. We verkennen (vanuit de polyvagaal theorie) hoe we dagdagelijkse spanning reguleren en onderzoeken onze flexibiliteit hierin.

We ontdekken ervaringsgericht wat TRE® (Tension Releasing Exercises) voor je zenuwstelsel kan betekenen door de ontlading op een natuurlijke en zachte manier op je yogamat te beleven.

We stellen een "zelfzorg-toolbox" samen, die voor je altijd en overal beschikbaar blijft.

Dagprogramma:
9u-9u45: Kennismaking
9u45-11u: Introductie
11u-12u30: TRE practice
12u30-13u30: Lunch
13u30-14u30: geleide wandeling
14u45-16u: Integratie
16u-16u30: Afscheid

Begeleiding door:

Jessica Cloet (psycholoog, seksuoloog, focusing oriented therapeut)
0468/337084 psycholoog.jessicacloet@gmail.com
www.praktijkecht.be

Daria Ashurova (TRE-provider, yogadocent)
0476/703905 daria@yogibox39.com
www.yogibox39.com

Inschrijving:
Deelname: €120 (early bird: vóór 13/11/24), €130 (sleepy bird: na 13/11/24)
Inbegrepen: 1 dag begeleiding, lunch, “zelfzorg-toolbox”

Na inschrijving krijg je een bevestigingsmail.
Omdat de Day Retreat pas kan doorgaan vanaf 4 deelnemers, sturen we alle verdere info (voorbereidende vragenlijst, betaalverzoek en praktische info) als we de 4de inschrijving ontvangen hebben.