Wist je dat alle ervaringen in je leven worden opgeslagen in je lichaam zonder dat je het je realiseert? Dit kan leiden tot fysieke, emotionele en mentale spanning (tension), wat de natuurlijke stroom van je leven kan verstoren.
Gelukkig heeft je lichaam een krachtig mechanisme om spanning en trauma los te laten. Maar ons lichaam heeft soms een duwtje nodig – het herstelt zich niet altijd vanzelf. Met TRE® (Tension Releasing Exercises) kun je dit natuurlijke herstelmechanisme weer activeren.

In het Initiatietraject werken we opbouwend, met eenvoudige opdrachten tussen de sessies zodat je in staat bent om de diepe ontspanning en connectie met jezelf te verankeren in jouw leven.
Na afloop beschik je over een eenvoudig en doeltreffend instrument voor diepe ontspanning en het loslaten van stress, dat je altijd en overal zelfstandig kunt gebruiken.

Wat kan je verwachten tijdens 3 sessies?
- Je exploreert 7 toegankelijke oefeningen
- Je leert basis van zelfregulatie
- Je krijgt begeleiding tijdens en na de sessies
- Je krijgt de oefeningen mee om thuis verder aan de slag te gaan

Praktisch:
- Doe gemakkelijke (sport)kleren aan
- Neem een matje, kussen, dekentje en water mee
- Probeer niet te veel op dezelfde dag te plannen
- Elke sessie duurt ongeveer 1u30
- Kostprijs: 100 eur voor 3 sessies
- Max 6 deelnemers

Adres:
Groepspraktijk De Puzzel
Vedastusstraat 48
8490 Zerkegem (Jabbeke)

Inschrijving is mogelijk tot 1 week vóór de start van de reeks.
Na de inschrijving krijg je een mail met praktische info en uitnodiging tot betaling.

Graag tot binnenkort!

Meer info over TRE: www.yogibox39.com/nl-tre/