Pralaya Yoga | TRE®

Stress, spanning, ingrijpende gebeurtenissen zijn eenmaal onderdeel van onze ervaring en het is volkomen normaal om zich daardoor van slag te voelen. Ze laten ook diepe sporen in ons lichaam na, vaak resulterend in zowel fysieke als mentale spanning. Toch maken ze ons sterker en veerkrachtiger als we ze kunnen integreren. Als soort zijn we ook neurologisch, biologisch en fysiologisch uitgerust om stressvolle en traumatische gebeurtenissen te ervaren, te doorstaan, te overleven en erdoor te evolueren. En ons lichaam toont ons de weg.

Je kunt echt ontspannen, comfortabel in je lichaam zijn en diepgaande ontspanning ervaren, hier en nu, te midden van je dagelijkse leven. Dit gevoel is niet buiten bereik, is niet afhankelijk van externe factoren of perfecte timing, maar vindt zijn oorsprong diep vanbinnen, verankerd in je eigen lichaam. Hoe zalig kan het zijn om de bevrijdende sensatie van ruimte, kracht, en innerlijke rust in je lichaam te voelen, terwijl je geest helder en standvastig blijft! 

In beoefening van Pralaya Yoga en TRE® (Tension Releasing Exercises) maken we gebruik van de transformerende kracht van je lichaam. Spanning loslaten, fysieke blokkades en oude patronen doorbreken zonder oordeel over wat zich ook aandient. Vertrouwend op het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam.

Klaar voor meer kracht, flexibiliteit en innerlijke rust? Klaar voor échte verandering? Ontdek krachtige tools om jezelf te helpen bij ongemak, spanning of stijfheid, en om emoties beter te kunnen regulieren! Kies Pralaya Yoga, TRE® of beide en begin met de reis naar diepgaande transformatie. Want de plaats is hier, de tijd is nu...

YogiBox39

@home

YogiBox39 Heideroosstraat 9, 8200 Brugge

Groepspraktijk De Puzzel Vedastusstraat 48, Zerkegem

Sportcomplex Xaverianen Xaverianenstraat 3 , 8200 Brugge

Praktijk De Veer Gistelse Steenweg 416, 8200 Brugge, Belgium

Retreat

Kennismakingscall

Deze blok kan je reserveren voor individuele of duo-sessie TRE-sessie (geef het in de opmerkingen aan indien het over een duo-sessie gaat), coaching, of yogales in private groep. Vermeld je vraag in de opmerkingen of stuur een mail naar daria@yogibox39.com

Praktisch:
- Doe gemakkelijke (sport)kleren aan
- Neem een matje, kussen, dekentje en water mee 
- Probeer niet te veel na de sessie te plannen

Annulatie is kosteloos tot 24u vóór de sessie.

Individuele sessie

Day Retreat

Ben je op zoek naar een yoga practice die toegankelijk en veilig is? Waar het niet om de houding gaat maar om de weg daarnaartoe, waarbij je lichaam op een anatomisch verantwoorde manier voorbereid en begeleid wordt?
Pralaya Yoga - dynamische, anatomisch verantwoorde en toegankelijke yogavorm (ontworpen door Robert Boustany, vertaald door Justine Bens) - richt zich op het aanspreken van zwakke, vergeten spiergroepen en het losmaken van bindweefsel, waardoor rug- en gewrichtsklachten en andere fysieke ongemakken verminderen. Dankzij specifieke houdingen, manuele technieken en het inzetten van spierantagonisme wordt je lichaam zacht en doordacht versterkt en wordt het soepeler.
Bij regelmatige beoefening helpt Pralaya Yoga fysieke ongemakken en (sport) blessures te voorkomen en genezen, geeft je energie, vermindert pijn, en opent de deur naar een sterkere, flexibele en veerkrachtige versie van jezelf.

Yoga lessenreeks_5

Wat kan je verwachten tijdens 4 sessies?
- Je exploreert 7 toegankelijke oefeningen
- Je leert basis van zelfregulatie
- Je krijgt begeleiding tijdens en na de sessies
- Je krijgt boekje met de oefeningen om thuis verder aan de slag te gaan

Praktisch:
- Doe gemakkelijke (sport)kleren aan
- Neem een matje, kussen, dekentje en water mee 
- Probeer niet te veel op dezelfde dag te plannen
- Elke sessie duurt ongeveer 1u30
- Kostprijs: 135 eur voor 4 sessies

Inschrijving is mogelijk tem ...
Daarna krijg je mail met praktische info en uitnodiging tot betaling.

Graag tot binnenkort!

Meer info over TRE: www.yogibox39.com/nl/tre/

TRE_Initiatietraject_Small Group_4

Programma op maat
Offline of online
Je kan verder thuis oefenen met ondersteuning van korte video's 

Instructie op maat in het Engels / Nederlands / Russisch
Les duurt 60 min

Yoga_Individueel

Ontdek of TRE iets voor jou is tijdens deze sessie. 

Wat staat je te wachten?
- Je leert over de achtergrond van stressrespons en overlevingsmechanismen.
- Je maakt kennis met 7 oefeningen en het trilmechanisme.
- Je ontwikkelt de basis van zelfregulatie.
Na deze sessie heb je een idee of TRE bij jou past en of je het eigen wilt maken in TRE®-reeks Small Group.

Adres:

Praktisch:
- Doe gemakkelijke (sport)kleren aan
- Neem een matje, kussen, dekentje en water mee 
- Probeer niet te veel op dezelfde dag te plannen
- Sessie duurt ongeveer 2u

Inschrijving is mogelijk tem ...
Daarna krijg je mail met praktische info en uitnodiging tot betaling.

Graag tot binnenkort!

TRE_Introductie sessie_ Small Group

Yoga

Overige

Retreats

Sorry, maar we konden geen resultaten vinden voor "{searchTerm}"
Controleer uw spelling en probeer het opnieuw.

Geen resultaten gevonden

Over ons

We hebben een boekingsoverzicht naar uw e-mail gestuurd
{email}.
Als u de e-mail niet ontvangt, controleer dan uw map met ongewenste e-mail.

Geweldig, je bent geboekt!

Als u andere aanbiedingen wilt bekijken, gaat u naar de boekingswebsite.

Log in om verder te gaan

Personaliseer je cadeaubon

Locaties

Details

Locatie

Sorry, maar er zijn geen evenementen deze week. Het volgende evenement is op {date}.

Geen evenementen

Sorry, maar er zijn geen aankomende evenementen.

Evenementen

U moet ingelogd zijn om door te gaan met boeken.

Passen

{count, plural, one {# dienst} other {# diensten}}

Privacybeleid

Beoordelingen

Beschrijving

Filter op categorie

Diensten

Hier is de link naar mijn boekingswebsite: {href}

Deel via

Medewerkers

Over mij

Algemene voorwaarden

We hebben een besteloverzicht naar 
 {email} gestuurd. 
Als je de e-mail niet hebt ontvangen, controleer dan je map met ongewenste e-mail.

{count, plural, one {# credit} other {# credits}}

{count, plural, one {# toegang} other {# toegangen}}

Plan een afspraak in voor {eventName} bij {businessName} op {date} bij {staff}.

Plan een afspraak in voor {eventName} bij {businessName} op {date}.

{eventName} op {date} | {businessName}

Bekijk ingeplande afspraken bij {businessName}, {address}.

Bekijk ingeplande afspraken bij {businessName}.

Agenda | {businessName}

Plan online een afspraak in bij {businessName}, {address} met een beoordeling van {averageReviewValue} sterren.

Plan online een afspraak in bij {businessName} in {town}.

Plan online een afspraak in bij {businessName}.

Bekijk de vestigingen van {businessName} en maak online een afspraak.

Online boeking | {businessName}

Lees het privacybeleid van {businessName}.

Plan een afspraak in bij {businessName} met {noOfReviews} reviews met een gemiddelde score van {averageValue}.

Plan een afspraak in voor {serviceName} bij {businessName}, {address}.

Plan een afspraak in voor {serviceName} bij {businessName}.

Bekijk de diensten die worden aangeboden door {businessName}, {address}.

Bekijk de diensten die worden aangeboden door {businessName}.

Plan een afspraak in bij {name} voor {services}.

Bekijk de medewerkers van {businessName} en boek je volgende afspraak.

Lees de algemene voorwaarden van {businessName}.

Herhaal het betaalproces of probeer een andere betaalmethode.

YogiBox39

YogiBox39

YogiBox39

Evenementen

december 29, 2025 - januari 4, 2026

maandag

dinsdag

woensdag

donderdag

vrijdag

zaterdag

zondag

Medewerkers

@home

Groepspraktijk De Puzzel Vedastusstraat 48, Zerkegem

Praktijk De Veer Gistelse Steenweg 416, 8200 Brugge, Belgium

Sportcomplex Xaverianen Xaverianenstraat 3 , 8200 Brugge

YogiBox39 Heideroosstraat 9, 8200 Brugge